Verantwortungsvoll mit Ihrer Gesundheit umzugehen heißt für uns, das Ganze zu sehen. In einem Konzept, bei dem alles sinnvoll aufeinander aufbaut und perfekt zu Ihnen passt.
Professionelle Diagnostik mit modernster Technik
Als einer der ausgewählten Gesundheitsdienstleister in Deutschland, greifen wir bei der Planung und Steuerung Ihres Trainings auf hochmoderne Messsysteme zurück.
Wir verbinden professionelle Diagnostik mit individuellen Trainingseinheiten. Mithilfe eines Re-Tests können dabei Ihre individuelle Trainingserfolge deutlich sichtbar gemacht und Ihre Ziele stetig angepasst werden.
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Personal Trainer
EGYM ® - Modern & Effizient
Lassen Sie sich von der Trainingssoftware begeistern, die alle Trainingsfortschritte übersichtlich auswertet und unserem Team dabei hilft, die optimale Belastungsintensität für Ihren Trainingsplan zu finden. In regelmäßigen Abständen wird dieser angepasst, damit Ihr Training nicht stagniert.
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Personal Trainer
Effektive Workouts mit der Powerplatte®
Beim Training auf der Vibrationsplatte werden durch die hohe Geschwindigkeit (Frequenz) und den Hub (Amplitude) der Platte, Schwingungen auf den Körper übertragen. Das Mehrfache des Eigengewichts an Energie wirkt auf den Körper und löst 1800 bis 3000 Reflexe pro Minute aus. Das führt zu Muskelkontraktionen und dem gewünschten schnellen Trainingseffekt.
Ca. 97% aller Muskeln (ca. 40% beim konventionellen Training) werden beim Vibrationstraining aktiviert. Auch die schwer zu erreichende Tiefenmuskulatur z. B. zur Stabilisierung der Wirbelsäule wird aktiviert. Somit ist ein Vibrationstraining eine hochwirksame Trainingsmethode.
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Personal Trainer
Aktive fit
Beim Indoor Cycling, geht es an Ihre Fettreserven. Eine Stunde auf dem Rad fordern Ihnen alles ab!
Mit den motivierenden Anweisungen des Trainers durchfahren Sie simuliert unterschiedliches Gelände – Mal geht’s bergauf, mal legen Sie einen Sprint ein, stets begleitet von der Gute-Laune-Musik im Hintergrund.
450 Kalorien und mehr werden so pro Stunde verbraucht.
Abnehmen leicht gemacht!
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